En la psicología del deporte, se han identificado tres principales tipos de metas que los atletas pueden establecer para mejorar su rendimiento y motivación. Según Hardy y Nelson (1988), estas metas son las metas de resultado, metas de rendimiento y metas de proceso. Cada tipo de meta tiene características específicas y desempeña un papel diferente en el desarrollo deportivo del atleta.
Las metas de resultado se centran en el resultado final de una competencia o evento específico y suelen involucrar una comparación con otros competidores. Estos objetivos pueden incluir ganar una competición, derrotar a un oponente o alcanzar una posición deseada, como “pasar el punto de corte” en un torneo de golf. Aunque son motivadoras, las metas de resultado dependen en gran medida del rendimiento de los oponentes. Por ejemplo, un tenista puede jugar su mejor partido y aun así perder si su rival tuvo un mejor desempeño ese día. Por lo tanto, estas metas son, en gran parte, incontrolables y pueden generar frustración si no se alcanzan debido a factores externos.

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Sin embargo, la preferencia por las metas de rendimiento no está completamente respaldada por la investigación. Un estudio de Kyllo y Landers (1995) revisó la literatura cuantitativa y encontró que las metas de rendimiento no fueron significativamente más efectivas que las metas de resultado para mejorar las habilidades deportivas. Esto sugiere que, aunque las metas de rendimiento y proceso pueden ser más controlables y menos dependientes de factores externos, no siempre son superiores a las metas de resultado en términos de efectividad.

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(1) Meyers AW, Whelan JP, Murphy SM. Cognitive behavioral strategies in athletic performance enhancement. Prog Behav Modif. 1996;30:137-64. PMID: 7567674.

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