¿Qué provoca la ansiedad en los atletas?
¿Qué provoca la ansiedad en los atletas? La ansiedad en los atletas es un fenómeno multifacético influenciado por una variedad de factores personales y situacionales. La naturaleza causal de estos factores es difícil de establecer debido a las limitaciones éticas en la investigación, lo que impide la manipulación de variables que podrían inducir ansiedad en […]
La ansiedad y la activación en el ámbito del rendimiento deportivo
La ansiedad y la activación son dos factores que han sido objeto de estudio en el ámbito del rendimiento deportivo. Tradicionalmente, estos factores se han visto como elementos que deben ser controlados para evitar que obstaculicen el rendimiento de los atletas. Sin embargo, esta suposición ha sido cuestionada por investigaciones que sugieren que no es […]
Ansiedad en Atletas
De acuerdo con Onions (1996), el término ansiedad se deriva del latín “angere”, que significa “asfixiarse”. Este origen etimológico es significativo, ya que refleja cómo la ansiedad puede conducir al “colapso” bajo presión, un fenómeno que sufren los atletas cuando su rendimiento es inferior al esperado en situaciones de gran importancia (Jordet, 2009). La ansiedad […]
¿Qué motiva a las personas a practicar deportes de alto riesgo?
El 8 de agosto de 2010, Vladimir Ladyzhenskiy, un hombre ruso, colapsó y murió con graves quemaduras mientras competía en el Campeonato Mundial de Sauna en Heinola, Finlandia. En este evento de resistencia extrema, los concursantes debían soportar temperaturas de hasta 110 grados Celsius (230 grados Fahrenheit) en un cuarto abrasador, mientras se lanzaba agua […]
Establecimiento de Metas Práctico: El Enfoque SMART
Para que el establecimiento de metas sea efectivo como técnica motivacional, debe llevarse a cabo de acuerdo con principios psicológicos bien constituidos. Estos principios se han enmarcado en diversas siglas de psicología aplicada del deporte. Por ejemplo, Weinberg (2009) utiliza INSPIRED (inspirado) para referirse a (I) internalizado, (N) nutricio, (S) específico, (P) planeado, (I) en […]
En realidad funciona el establecimiento de metas en el deporte?
El establecimiento de metas ha sido un tema ampliamente estudiado en diversas disciplinas, incluyendo la psicología del deporte. El metaanálisis de Kyllo y Landers (1995), que evaluó 36 estudios, es uno de los análisis más citados en este campo. Esta técnica estadística combina resultados de múltiples estudios para determinar el tamaño del efecto de una […]
Propiedades motivacionales de las metas en el deporte
Después de analizar la teoría y la investigación relevantes sobre el establecimiento de metas en el deporte, es necesario considerar algunas aplicaciones prácticas. La investigación indica que ciertas propiedades de las metas deben provocar un mayor esfuerzo y energizar la conducta de los atletas. Estas propiedades comprenden la dificultad, especificidad, proximidad y foco de las […]
¿Por qué las metas mejoran el rendimiento deportivo?
Las metas son un componente esencial en el rendimiento deportivo, influyendo significativamente en la capacidad de los atletas para alcanzar sus objetivos. Según investigaciones de Locke y Latham (2002) y Weinberg (2009, 2014), el establecimiento de metas afecta el rendimiento atlético por varias razones. En primer lugar, las metas ayudan a enfocar y dirigir la […]
Tipos de Metas en Psicología Deportiva
En la psicología del deporte, se han identificado tres principales tipos de metas que los atletas pueden establecer para mejorar su rendimiento y motivación. Según Hardy y Nelson (1988), estas metas son las metas de resultado, metas de rendimiento y metas de proceso. Cada tipo de meta tiene características específicas y desempeña un papel diferente […]
¿Qué es el establecimiento de metas en psicología deportiva?
El establecimiento de metas es un proceso fundamental en la psicología deportiva. Una meta es un propósito u objetivo que las personas desean alcanzar y por el cual se esfuerzan: “lo que un individuo trata de realizar; es el objeto o el objetivo de una acción” (Locke et al., 1981: 126). En términos técnicos, implica […]
Enfoque socio-cognitivo: teoría de la autodeterminación
La teoría de la autodeterminación (TAD), desarrollada por Deci y Ryan en varias publicaciones entre 1985 y 2008, se centra en la motivación humana, específicamente en el control autónomo de la conducta y la participación voluntaria. Este enfoque dialéctico, como lo describen Weiss y Amorose, sostiene que la motivación surge de la interacción constante entre […]
Debilidades de la Teoría de la Atribución en Psicología Deportiva
La teoría de la atribución ha sido ampliamente utilizada para entender cómo las personas interpretan y explican los eventos en su vida, incluyendo el ámbito deportivo. Este enfoque, conocido como el científico intuitivo de la teoría clásica de la atribución, sugiere que las personas actúan como científicos intuitivos al intentar dar sentido a su mundo. […]