En la batalla contra el colesterol alto, el arroz integral emerge como un poderoso aliado. Rico en fibra, particularmente fibra soluble, el arroz integral ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) en la sangre. Esta fibra soluble se une a las partículas de colesterol, evitando su absorción en el torrente sanguíneo (1). Por lo tanto, incorporar arroz integral a su dieta puede contribuir a niveles de colesterol más saludables y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.

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Ya sea que se disfrute como guarnición, se incorpore a ensaladas o se use como base para salteados y tazones de granos, el arroz integral es un ingrediente versátil que puede elevar cualquier comida y al mismo tiempo apoyar el bienestar cardiovascular. Haga el cambio hoy y descubra el poder reductor del colesterol de este grano integral.

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