Plan de alimentación para pacientes asmáticos
Creando un plan de alimentación para pacientes asmáticos. Vivir con asma puede presentar diversos desafíos, incluido el manejo de síntomas desencadenados por diferentes factores, incluida la dieta. Si bien no existe una “dieta para el asma” específica, ciertos alimentos pueden aliviar o exacerbar los síntomas. Crear un plan de alimentación equilibrado y adaptado a las […]
¿Dietas bajas en carbohidratos o bajas en grasas? ¿Cuál es mejor para bajar de peso?
Muchas personas recurren a las dietas bajas en grasas para adelgazar y aumentar la quema de grasa. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que las dietas bajas en carbohidratos pueden ser igual de efectivas. Además, los estudios demuestran que las dietas bajas en carbohidratos aumentan la pérdida de grasa, reducen el hambre y equilibran los niveles […]
La guía completa para principiantes de la dieta DASH
¡La presión arterial alta preocupa a miles de millones en todo el mundo! Y lo peor, es que esa cifra no deja de aumentar. En los últimos 40 años, ¡se ha duplicado el número de personas con hipertensión! Esto es grave, ya que la presión alta está relacionada con un mayor riesgo de enfermedades del […]