Entrenamiento Autógeno en Trastornos Mentales
El Entrenamiento Autógeno (EA) es una técnica de auto-relajación basada en los principios de la autosugestión, donde los individuos se centran en las percepciones corporales de pesadez y calor para alcanzar un estado de relajación. Desarrollado por el Dr. Johannes Heinrich Schultz en 1932, el EA ha sido un tema de creciente interés científico en […]